La Maison des Arts et Thérapies - La M.A.T.
         




 Méditation de groupe pour enfants
                         
          


La méditation pour enfants se passe 
tous les                                               deuxièmes week-ends de chaque mois, le samedi matin.

La séance durera 1h dont 20 minutes de méditation.

Il est recommandé de venir avec des vêtements confortables pour faciliter le confort pendant la méditation.
Le groupe sera limité à 8 enfants.

Les enfants découvriront comment faire respirer leur corps à travers différentes propositions d'inspirations et d'expirations. 
Ainsi ils pourront se détendre, se libérer des tensions et apporter le calme dans leur tête.

La méditation leur permet aussi d'apprendre à connaître leur propre mode de fonctionnement et trouver leur ressources face aux difficultés qu'ils rencontrent.

Ils partiront à la découverte de leur monde intérieur et auront la possibilité d'échanger leurs expériences avec les autres enfants pendant le temps de parole.