La Maison des Arts et Thérapies - La M.A.T.
         

  Respiration et Méditation 
          pour enfants
                         
          







La séance de Respiration et Méditation pour enfants se passe une fois par mois, le samedi matin, de 11h à 12h.
Il est recommandé de venir avec des vêtements confortables pour faciliter 
le confort pendant la séance.

Les enfants apprennent à respirer et maîtriser leur souffle et peuvent 
ainsi se détendre, se libérer des tensions et apporter le calme dans leur tête. 
La méditation leur apprend à connaître leur propre mode de fonctionnement et trouver leur ressource face aux difficultés qu'ils rencontrent.

Ils partent à la découverte de leur monde intérieur et ont la possibilité d'échanger leurs expériences avec les autres enfants pendant 
le temps de parole.